Новости

Позаботьтесь о своем здоровье и начните правильно питаться.

 

Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.

Позаботьтесь о своем здоровье и начните правильно питаться.

Все знают, что питаться нужно правильно, что нужно следить за своим здоровьем и так далее. Но большинство людей не могут устоять перед подавляющим количеством разнообразных вредных вкусностей.

«Не видеть бы их вообще и желания не появится» - думают некоторые, но все же слюнки текут от одного звучания слова «шашлык». Людям необходимо чувствовать приятный запах и вкус еды.

Ну и выглядеть съедобное должно съедобно, иначе откуда взяться аппетиту? Хотите быть здоровыми и при этом испытывать удовлетворение от количества и вкуса еды – принимайте меры.

В первую очередь задумайтесь над тем, что и здоровая еда может быть очень вкусной. Хорошим помощником в этом Вам послужит интернет, где есть огромное количество рецептов блюд с безвредными ингредиентами.

Стоит в меру есть жирное. Но если Вы так любите калорийную пищу, то Вам нужно знать, что от растительных жиров гораздо больше пользы, чем от животных.

Старайтесь есть больше вареного чем жареного, больше просто соленого чем копченого или уксусного. Также не стоит излишне приправлять блюда.

Иногда конечно можно и полакомиться вредностями, главное не увлекаться. Как может быть человек здоровым, если вечно пичкает себя кислотами, химическими добавками, красителями и прочей дребеденью, которая сейчас так распространена?

В первую очередь от вредных продуктов страдают желудок, печень, почки и сердечно-сосудистая система. Запомните, что свежие овощи и фрукты – друзья Вашего организма.

Не нужно откладывать здоровый образ жизни на завтра, если уже сегодня с помощью великой силы воли вы сможете заставить себя отказаться от очередного стаканчика колы или пакетика чипсов.

Очень важно питаться по графику. К этому не очень-то и легко привыкнуть, но через некоторое время организм приспосабливается, и человек становится голодным именно в те часы, которые установлены графиком. Будьте сыты и здоровы!

В нашей клинике ведет прием  врач гастроэнтеролог Коровина Ольга Дмитриевна. Общий работы 27 лет.

Запись по телефону: (8453)-51-59-88
Первичный прием врача - 600 рублей

 

ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс

Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀

г. Энгельс, ул. Весенняя, 6

р-н ГБ №1 (БСМП)