Новости
- 05-04-2019
Хороший сон - залог здоровья.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем статью "Хороший сон-залог здоровья".
Напряженный график работы, мало свободного времени, недосыпание делают свое дело. И вот, как говорят, вроде еще молодой, а силы уже на исходе. Что это? Почему так происходит? Можно ли исправить ситуацию без вреда для работы? Конечно можно!
Прежде всего обратите внимание сколько, а главное как, вы спите. Есть несколько простых правил, придерживаясь которых ваш сон станет более глубоким и здоровым. Сны станут лучше, настроение по утрам улучшится.
Во-первых, как это ни банально звучит, спать нужно стараться ложиться в одно и то же время. Выбрали для себя 00:00 и держите слово перед самим собой. И не важно, хочется спать или нет, вы должны быть в кровати. Все развлекательные радости нашего века должны быть выключены: телевизор, компьютер, телефон. Единственное что вы можете себе позволить – это спокойная музыка или аудиокнига. Слушать нужно с закрытыми глазами. Не забудьте зашторить шторы и выключить свет. Если живете в большой семье – воспользуйтесь берушами и повязками на глаза.
Так же вам помогут правильные кровати и подушки. Это вещи, разработанные специально для комфортного здорового сна, отвечающие эргономическим требованиям вашего тела.
Так же не забудьте проветрить помещение перед сном, а если есть возможность, то оставить окно открытым. Но смотрите не простудитесь.
Уберите из помещения все цветы, ведь ночью в темноте они не вырабатывают кислород, а наоборот дают вам ненужный углекислый газ.
Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Если по каким-то причинам не удалось придерживаться этого правила, то не упустите возможность вздремнуть днем. Некоторые даже на работе умудрились организовать для себя условия для 15 минутного дневного сна.
Кстати, о дневном сне. Есть правила так же и для него:
- Дневной сон должен полностью попадать в промежуток между 12 и 16 часами.
- Длиться дневной сон должен от 5 минут до 20 минут, иначе потом будет сложно проснуться и весь день будете ходить как сонная муха.
- При дневном сне должно быть темно и тихо, но это уже по-возможности.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Как выявить онкологические заболевания на ранней стадии?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Мы начинаем серию постов, в которых расскажем Вам какие анализы надо сдавать, чтобы выявить онкологические заболевания на ранней стадии.
Часть N1.
Онкомаркер рака желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы - СА-19.9 - стоимость анализа 500 рублей.
Онкомаркер рака желудка - СА-72.4 - стоимость анализа 1000 рублей.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Врач УЗИ диагностики.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
На этом фото наш врач Лысенко Татьяна Сергеевна врач УЗИ диагностики 1 категории.
Стаж работы 27 лет.
Записаться на прием можно по телефону: (8453)71-21-97.
Первичный прием врача - 600 рублей.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Как определить рак?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Нам задали вопрос, который мы опубликуем соблюдая анонимность.
Вопрос:
Какие мои первые шаги для того чтобы исключить рак у себя?
Наш ответ:
Добрый день. Для того чтобы определить рак на ранних стадиях, необходимо при появлении признаков ухудшения самочувствия сразу обратиться к врачу.
Даже если ничего не болит, но вдруг вы похудели, появилось отвращение к еде, стали быстрее уставать от привычной нагрузки, изменился цвет мочи или характер стула, появился кашель или изменился цвет кожи, обратитесь ко врачу.
Врач назначит вам план обследования.
Не занимайтесь самолечением и не оттягивайте время.
Для ранней диагностики рака любой локализации необходимо ежегодно всем проходить флюорографическое обследование, сдавать ОАК.
Женщинам старше 40 лет один раз в год надо делать УЗИ молочных желез или маммографию. Сдавать кровь на определенные онкомаркеры. Если беспокоят проблемы с кишечником, обязательно сделайте колоноскопию. Пожалуйста не стесняйтесь обращаться к специалистам. Повторяю, объем обследований решает врач.
Давайте подытожим. Чтобы определить рак на ранних стадиях, Вам необходимо:
1. Записаться на прием к врачу по телефону: (8453)71-21-97. Первичный прием врача стоит - 600 рублей.
2. Врач назначит вам план обследования.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Наш врач акушер гинеколог.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем информацию о нашем враче.
Тимофеева Юлия Александровна врач акушер гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, врач маммолог.
1994-2000 г. учеба в СГМУ, факультет “Лечебное дело”.
2000-2001 г. интернатура по специальности “Акушерство и гинекология”.
Сертификат по специальности “Акушерство и гинекология” 2015-2020 г.
Сертификат по специальности ультразвуковой диагностика 2018-2023 г.
Сертификат по специальности онкология 2016-2021 г.
Общий стаж работы - 19 лет.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Основы ЗОЖ.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем статью "Основы ЗОЖ".
Здоровье - это самое лучшее, что может быть у человека. Если человек будет слаб здоровьем, то его жизнь не будет так полноценна, как могла бы быть. Но как поддерживать свое здоровье? Для этого существуют правила здорового образа жизни (ЗОЖ), о которых вы узнаете, читая данную статью. Итак, всего 4 основополагающих фактора здорового образа жизни:
1. Занятие физическими нагрузками
2. Здоровое питание
3. Отказ от вредных привычек
4. Позитивный настрой и мышление
Рассмотрим каждый из них подробнее: 1. Занятие физическими нагрузками: каждый человек, который хочет быть здоровым, должен за день выполнять ряд физических упражнений, которые будут поддерживать его в подтянутой форме. Стоит взять в привычку по утрам делать зарядку (комплекс упражнений, который человек подбирает для себя индивидуально) или же растяжку. В течение дня человек должен быть активным, совершать большую двигательную активность. Это дает ему хороший сон вечером, улучшает обмен веществ, сжигает энергию, которая потребляется им в виде еды. Отсюда правило: поел - позанимайся!
2. Здоровое питание: в последнее время появилось много различных продуктов питания. Человек в основном питается неправильно: фаст-фуд, еда быстрого приготовления, жирная еда. Все это пагубно отражается на его здоровье. Надо включить в рацион овощи и фрукты, все виды мяса (но не жареное), рыба, кисломолочные продукты. Все это богато витаминами и полезными веществами.
3. Отказ от вредных привычек: вредные привычки убивают человека. Курение наносит громадный вред легким и психике человека. Алкоголь убивает клетки мозга, разрушает органы. Наркотики - это самый опасный яд, их влияние на организм может убить его за несколько лет. Отказ от всех этих привычек позволит вам сохранить здоровье долгое время.
4. Позитивный настрой и мышление: важная составляющая психического здоровья человека - это его мысли. Здоровый человек должен воспринимать все позитивно, положительный настрой позволит ему безболезненно воспринимать все поражения и неудачи.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Теперь только к Вам!
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем отзыв который нам оставили в комментариях.
Ссылка на отзыв - https://www.instagram.com/p/Bt3vQd-AxvI/
Отзыв:
А мы с дочей были у Вас, ей надо было мед. книжку сделать, тоже всё понравилось меньше чем за час всех врачей прошла и анализы сдала, в том числе и баканализы, а так же нарколога и психиатра всё в одном месте и не надо было ехать на Пристанскую очень понравилось, всем рекомендую теперь только к Вам обращаться. Персонал отличный приветливый и располагает к себе теперь только к Вам! Здоровья Вам и Вашим близким!
Благодарим за отзыв, нам очень приятно!!!
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Сколько будет стоить прием маммолога?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Нам в директ задали вопрос, который мы опубликуем соблюдая анонимность.
Вопрос:
Здравствуйте. Сколько будет стоить прием маммолога? УЗИ груди ? Пункция на грудь?
Наш ответ:
Здравствуйте. Прием врача маммолога стоит 600 руб., УЗИ молочной железы 700 руб. Целесообразно записаться на прием к врачу маммологу Тимофеевой Ю.А. И уже по результатам УЗИ вы вместе с врачом решите вопрос о целесообразности проведения пункции молочной железы под контролем УЗИ. Пункция стоит 1000 руб.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Очень понравилось в этой частной клинике.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем отзыв о нашей клинике.
Отзыв:
Очень понравилось в этой частной клинике. Сделали справку на оружие очень быстро. Вежливый персонал.
Благодарим за отзыв, нам очень приятно!!!
Отзыв был взят с сайта - https://saratov.zoon.ru/medical/pervaya_klinika_na_vesennej_ulitse_v_engelse/reviews/
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 05-04-2019
Польза и вред сахара для здоровья.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем статью "Польза и вред сахара для здоровья".
Все знают о вреде сахара. Одни решили, что сахарозаменителем уменьшат этот вред, другие вообще отказались от него, а третьи едят без ограничений, хотя знают, что пользы с него ноль. Хотя с другой стороны сахар используют в медицине. А как мы знаем, медицина – это здоровье. Возникает вопрос: Сахар есть вредно или полезно?! Сегодня мы постараемся вам помочь в этом нелегком вопросе.
Наш организм сначала в сахаре не нуждается, особенно в очищенном (рафинированные кубики). Но все ровно, в любом случае каждый человек употребляет около полутора килограмм сахара в неделю. Понятно, что это не чистый сахар, а в напитках, еде. Мы советуем контролировать не только употребление чистого сахара, а и содержание сахара в пище, которую вы употребляйте каждый день.
На данный момент сахар очень популярен. Продажи этого продукта настолько поднялись, что мы даже не замечаем употребляемого его количества ежедневно. Не считая конечно людей, которые сидят на бессахарной диете и отказались от него сознательно.
Есть разные виды сахара, такие как тростниковый, кокосовый, жженый, березовый, свекольный. Весь сахар вреден, но человек без него не может существовать. Ведь организму нужна глюкоза и фруктоза. Сахара в организме помогают сращиваться поломанной кости, предотвращают тромбоз. Но некоторые люди увлекаются сахаром, что производит к разным заболеваниям. Такие как, ослабление иммунитета, ухудшению зрения, старение, ожирение, варикозное расширение, вызывает онко опухоли. Даже если не сразу организм проявляет реакцию на избыточное употребление сахара, то со временем он обязательно отреагирует какой – то болезнью. Конечно вред сахара намного больше, чем польза.
Чтоб не причинять себе вреда, нужно употреблять сахар в продуктах, фруктах. Норма употребление сахара в день для мужчин 9 чайных ложек, а для женщин 6. Потребляйте в разумных количествах и вред сахара будет минимизирован. Каждый решает сам прислушиваться к нам или дальше употреблять сахар в неограниченных количествах.
В нашей клинике вы можете проверить уровень глюкозы в крови цена 220 рублей. Тел.(8453)71-21-97
