Новости
- 03-06-2019
Какие привычки нужно изменить, чтобы похудеть?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Сегодня мы поговорим о том какие привычки нужно изменить, чтобы похудеть.
1. Не относитесь к похудению, как к наказанию. Подумайте, что вы это делаете для того, чтобы хорошо себя чувствовать, лучше выглядеть и быть здоровой(ым).
2. Пейте много воды — не только потому, что заполняет желудок и обманывает голод. Правильное увлажнение организма — это ключ к здоровью и благополучию.
3. Перекусывайте сырыми овощами — огурцами, томатами, морковью, редиской. Подготовьтесь к работе: приготовьте с собой закуски, это поможет противостоять голоду.
4. Постарайтесь установить договоренность с домочадцами, что вы не будете покупать пива, кондитерских изделий, супов быстрого приготовления и других, вредных продуктов.
5. Избегайте соли. Она задерживает воду в организме и является нездоровой пищей.
6. Во время еды сосредоточьтесь на еде. Старайтесь не читать, не работать и не смотреть телевизор.
7. Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, так вы быстрее почувствуете себя сытой(ым).
8. Вместо лифта выбирайте лестницу — признайтесь, сколько раз подымались на первый или второй этаж, на лифте.
9. Если вы подумываете пойти на какой-то кулинарный грех, что бы съесть что-то вкусненькое, займите чем-то свои мысли, идите бегать, посмотрите видео или идите играть с ребенком на улицу. Но не терзайте себя, если съели стаканчик мороженого, просто попробуйте сжечь эти излишки калорий, например, танцами или бегом.
Желаем вам быть всегда в форме, стройными и красивыми!
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
У вас можно сдать анализ на нехватку каких-либо веществ в организме?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Нам в директ задали вопрос, который мы опубликуем соблюдая анонимность.
Вопрос:
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, у вас можно сдать анализ на нехватку каких-либо веществ в организме?
Наш ответ:
Здравствуйте. Существует очень большой спектр анализов, показывающих дефицит витаминов, микроэлементов в организме, уровень гормонов в организме.... Все анализы нужно сдавать только по назначению врача. Несмотря на то что наша организация является коммерческой, мы стараемся чтобы каждый пациент потратил деньги только на то что ему необходимо, а не на все возможные предложения. Поэтому, рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом, а потом сдать анализы. Так будет грамотно. Записаться к врачу можно по телефону (8453)71-21-97.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Мне у вас очень нравится!!!
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем отзыв от нашего клиента @elenka_dedyukina
Отзыв:
Я каждый год прохожу тут диспансеризацию, мне у вас очень нравится!!! Квалифицированный персонал! Все вежливые и обходительные!!!
Благодарим за отзыв, нам очень приятно!!!
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Через сколько будет готов анализ после его сдачи?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Нам в директ задали вопрос, который мы опубликуем соблюдая анонимность.
Вопрос:
Здравствуйте. Через сколько будет готов анализ после его сдачи?
Наш ответ:
Добрый день. Любой анализ если вы сдали утром, будет готов в тот же день к 15.00. Не забудьте чтобы избежать ложно положительных результатов, необходимо анализы сдавать натощак.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Продукты полезные для кишечника
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Сегодня мы Вам расскажем про продукты полезные для кишечника.
Проблемы с пищеварением влияют на общее состояние здоровья. Вместе с пищей организм получает все необходимые микроэлементы и макронутриенты. Углеводы, витамины, минералы, белки и жиры, участвуют в процессах клеточного метаболизма. Питательные вещества поддерживают плотность костей, стимулируют рост мышц и нормализуют производство энергии.
Организм не может использовать белки и углеводы в чистом виде. Макронутриенты расщепляются на простые соединения и используются для синтеза важных веществ. Белки расщепляются на аминокислоты, жиры на глицерин и простые жирные кислоты, а углеводы на простые сахара. Переваривание пищи происходит под действием пищеварительных ферментов.
Вялое пищеварение сопровождается тошнотой, запором, диареей, раздражением слизистых и болью в брюшной полости. Синдром раздраженного кишечника стал распространенным диагнозом.
Для облегчения недомогания используются здоровые и легкие продукты. Клетчатка ускоряет выведение отходов, поддерживает производство ферментов и снимает раздражение слизистых. Следует уменьшить количество животных жиров и добавить в рацион зелёные овощи и фрукты. Пищевые волокна предупреждают понос, регулируют газообразование, снимают дискомфортное состояние и улучшают выработку энергии.
Надо помнить, что клетчатка может усилить симптомы расстройства желудка. Для лечения системы пищеварения лучше выбирать продукты с небольшим количеством клетчатки.
Яблочное пюре легко переваривается и не вызывает дискомфорта в кишечнике. Лучше выбирать продукт без искусственных красителей и ароматизаторов. Полезное блюдо можно приготовить дома. Четыре яблока очищаются от кожуры и сердцевины. Плоды варятся двадцать минут, вынимаются из кастрюли и разминаются вилкой.
Картофель состоит из простых углеводов, которые быстро усваиваются организмом. Уже доказано, что картофель не относится к вредной для здоровья пище. Пребиотики поддерживают микрофлору кишечника, а простые углеводы стимулируют производство энергии.
Для ослабления раздражения кишечника используется картофель без жиров и рафинированного сахара. Очищенный корнеплод отваривается и разминается в пюре. При желании можно добавить ореховое молоко или небольшое количество органического масла.
Бульоны и легкие супы уменьшают обезвоживание при диарее. Жидкий продукт ослабляет признаки язвы, снимает тошноту и изжогу. Полезно потреблять суп-пюре из тыквы и моркови. Лучше уменьшить потребление молока.
Можно заменить жирный йогурт ореховым молоком. Полезными свойствами обладает миндаль, орехи кешью и кокосы.
Бананы можно использовать для лечения диареи, гастроэнтерита и расстройства желудка. Продукт ослабляет тошноту, предупреждает рвоту и регулирует выведение отходов. Лечебными свойствами обладают зелёные и спелые бананы. Перезревшие плоды имеют в составе много сахара, который затрудняет переваривание пищи.
Для ускорения пищеварительных процессов можно использовать и другие фрукты. Спелые арбузы, нектарины, сливы и персики, ослабляют признаки расстройства кишечника.
Сырые овощи улучшают пищеварение, стимулируют выработку ферментов и активизируют кровообращение. Для лечения расстройства пищеварения применяется авокадо, цукини, зелёный салат и огурец без кожуры и семян.
Корнеплоды лучше потреблять в вареном или тушеном виде. Полезно добавить в рацион зелёные бобы, свеклу, спаржу, морковь, баклажаны и шпината.
Ферментированные овощи считаются важной частью здорового рациона питания. Активные вещества поддерживают полезные бактерии, снимают раздражение и регулируют кислотность. Витамины, кислоты и ферменты, есть в составе квашеной капусты, соленых огурцов и помидоров.
Существуют и другие виды ферментированных продуктов, которые облегчают усваивание питательных веществ.
Кефир и йогурт безусловно полезные продукты. Но при диарее и раздражении кишечника их лучше не потреблять. Следует отказаться от сахара, полуфабрикатов, животного жира и молока.
Пшеничная клейковина может усилить неприятные симптомы. Не рекомендуется использовать слишком кислую и жареную пищу.
Если у Вас болит живот рекомендуем сделать колоноскопию современным оборудованием экспертного класса
цена 3500 рублей.
Также в нашей клинике Вы можете сдать следующие анализы:
Дисбактериоз - 650 рублей;
Онкомаркер рака желудка и кишечника СА 72.4 - 1000 рублей;
Забор крови - 100 рублей.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Именинникам скидка 20% !!!
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Мы подготовили для Вас новую акцию!
В день вашего рождения мы сделаем Вам скидку 20% на любую нашу услугу!
Чтобы воспользоваться этой скидкой покажите этот пост и паспорт нашему администратору на ресепшене.
Обращайтесь в “ПЕРВУЮ КЛИНИКУ” и экономьте свои деньги!
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Полезные для организма человека смузи
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Сегодня мы поговорим про полезные для организма человека смузи.
Густой, вкусный, сладкий напиток, выполненный хозяюшками из овощных, ягодных, и других культур, произрастающих на территории нашей страны, а так же, и, во многих других зарубежных странах, в полном соответствии с определенными технологическими требованиями – смузи.
Рецепты на все случаи жизни.
Дабы порадовать друзей, знакомых и родственников, сделайте необыкновенно вкусный напиток. Примените при его изготовлении всю свою смекалку и опыт.
Популярные, диетические продукты.
Основными компонентами популярного, проверенного длительным временем, натурального, качественного продукта, предназначенного для ежедневного употребления современными жителями земного шара, в начале 21 столетия, считаются:
Мороженое;
Творог;
Сок;
Молочные продукты;
Лед;
• Шпинат;
• Ананас;
• Клубника;
• Виктория;
• Земляника;
• Свекла;
• Груша;
• Зелень;
• Вода;
• Морковь;
• Яблоки;
• Прочие вкусные, сочные ингредиенты.
Смузи со смородиной, вишней, и другими натуральными, качественными ингредиентами отлично заряжает человеческий организм энергией. Смесь, выпущенная известными изготовителями в полном соответствии с технологическими и покупательскими потребностями, имеет способность поднимать настроение, повышать иммунитет, целиком избавлять людей от депрессии.
Оцените ее по достоинствам, поместив в чашу блендера практически все качественные, полезные для здоровья человека ингредиенты!
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Какое расписание на прием к гастроэнтерологу?
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
Нам в директ задали вопрос, который мы опубликуем соблюдая анонимность.
Вопрос:
Здравствуйте. Какое расписание на прием к гастроэнтерологу?
Наш ответ:
Добрый день. На прием к гастроэнтерологу можно записаться по тел. (8453)-71-21-97. Врач принимает только по предварительной записи. Все возможные временные варианты вам объяснят администраторы по телефону.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀⠀⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00⠀
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Контакт с природой улучшает здоровье.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В этом посте мы опубликуем статью “Контакт с природой улучшает здоровье”.
Близость к природе снижает риск диабета, болезней сердца и более ранней смерти, а также приносит широкий спектр других преимуществ для здоровья. Это результат опроса, в котором приняли участие около 300 миллионов человек из 20 стран.
В журнале Environmental Research ученые из Университета Восточной Англии опубликовали отчет, описывающий влияние зеленых зон на здоровье.
Он включает в себя анализ исследований из 20 стран, в том числе США, Великобритании, Франции, Германии, Австралии и Японии.
«Проводя время в окружении природы, мы, конечно, чувствуем себя здоровее, но до сих пор ее влияние на наше состояние не было хорошо понято», - говорит ведущий автор Caoimhe Twohig-Bennett.
«Мы собрали результаты более 140 исследовательских проектов, охватывающих более 290 миллионов человек, чтобы увидеть, действительно ли природа поддерживает здоровье», - сообщает исследователь.
Чтобы продемонстрировать важность только этой деятельности, исследователи сообщают, что в Великобритании почти 12 миллионов рабочих дней теряются каждый год из-за стресса, депрессии и тревожных расстройств.
В некоторых странах общение с природой уже ценится. Например, Shinrin Yoku популярен в Японии, то есть лесные бани, участники которых сидят, лежат в лесной зоне или гуляют по ней.
Авторы доклада признаются, что им не известен механизм воздействия природы на здоровье. Тем не менее, они представляют некоторые идеи.
«Люди, живущие рядом с зеленью, имеют больше возможностей для занятий спортом и социальных контактов. В то же время воздействие различных бактерий, присутствующих в природных зонах, может оказать благотворное влияние на иммунную систему и уменьшить воспаление », - говорит автор.
Сами растения также могут быть важны. Многие японские исследования показывают, что природные фитонциды, выделяемые деревьями - органические соединения с антибактериальными свойствами - могут объяснить оздоровительный эффект лесных бань.
Исследователи призывают к контакту с природой. Они также надеются, что полученные результаты будут влиять на решения политиков и градостроителей, так что регенерация в естественной среде становится все более доступной.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 03-06-2019
Общий анализ крови - 400 рублей.
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта.
В нашей клинике Вы можете сдать общий анализ крови - 400 рублей.
Плюс забор крови - 100 рублей.
Мы продолжаем публиковать фото, в которых показываем Вам нашу лабораторию и медицинскую аппаратуру на уровне мировых стандартов.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)71-21-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00⠀⠀
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
