Новости
- 04-07-2018
Резко набрали вес?
Резко набрали вес?
Быстро устаёте?
Раздражительны?
В порядке ли Ваша щитовидная железа?
Проверьте уровень гормонов щитовидной железы
Т3 своб., Т4 своб, ТПО, ТТГ - цена от 300 рублей
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 25-06-2018
Полезные советы по борьбе с бессонницей.
Полезные советы по борьбе с бессонницей.
- Лучшее лекарство от бессонницы – распорядок дня, когда в организме вырабатываются четкие биоритмы чередования сна и бодрствования.
- Ложиться спать необходимо в одно и то же время – в 22-23 часа.
- Оптимальная температура помещения должна находиться на уровне 18-20оС.
- Перед сном успокаивающее воздействие на организм оказывают прогулка на свежем воздухе, расслабляющая теплая ванна с ароматическими маслами или легкий массаж.
- «Не берите к себе в постель» нерешенные проблемы, не проводите анализ событий текущего дня, не стройте планы на завтра. Вспомните народную мудрость – «утро вечера мудренее».
- Комнату следует проветривать, а еще лучше приучиться спать с открытым окном.
- На кровати должен быть один матрас – ровный и упругий. Подушка — небольшая, чтобы только голова и шея помещались на ней, а плечи уже на кровати. При склонности к аллергии следует поменять пуховые и перьевые подушки на современные, наполненные гипоаллергенным материалом. Расслабиться и успокоиться помогут приятные запахи, если рядом с изголовьем разместить полотняные мешочки с пахучими травами – мелиссой, лавандой.
- Тело человека подвержено действию электромагнитного поля. Считается, что во время сна оптимально располагаться по радиусу магнитной оси земли, чтобы голова смотрела на север, а ноги на юг. Полезно спать на спине, а не на левом боку или животе, так как при таком положении тела сбивается дыхание и нарушается сердечная деятельность.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 25-06-2018
Сахарный диабет опасен!
Сахарный диабет опасен!
Уделите себе 5 минут, чтобы сохранить здоровье на всю жизнь.
Узнайте уровень глюкозы (сахара) за 120 рублей.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 25-06-2018
Отзыв о нашем специалисте
Благодарим Аню за отзыв о нашем специалисте
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 25-06-2018
Советы от нашего врача гастроэнтеролога.
Советы от нашего врача гастроэнтеролога.
Лето - время отпусков. Что взять с собой в дорогу?
Оптимально к летнему сезону приобрести сумку-холодильник или хотя бы термопакет, но что туда положить?
- Орехи, семечки,сухофрукты, мюсли-батончики.
- Хлебцы с отрубями, крекеры без соли.
- Минеральная вода, соки стерилизованные в разовых упаковках.
- Фрукты и овощи в плотной кожуре (апельсины, бананы, грейпфрут, яблоки, огурцы, редис и пр.).
- Картофель в мундирах, запеченный в духовке.
- Сало без мясной прослойки (потому что основная питательная среда для микробов ― мясная прослойка, а в чистом сале микробы не живут).
- Сырокопченая колбаса и другие копчености (батон колбасы лучше обмазать рафинированным растительным маслом и обернуть в пергаментную бумагу).
- Сыр пониженной жирности в вакуумной упаковке.
- Детское мясное пюре в металлических банках (замечательная основа для бутербродов).
- Отварные (не менее 10 минут) в соленой воде вкрутую яйца.
- Запеченное в духовке с приправами в фольге мясо (обязательно в качестве специй использовать приправы, обладающие высоким бактерицидным эффектом: острый перец, мята, чабрец или тимьян, розмарин, лавровый лист, гвоздика). Все приготовленные продукты, а также сыр лучше завернуть в фольгу, поскольку ее металлизированная поверхность, отражая тепловые лучи, продлит сохранность продукта.
- Печеные или жареные пирожки с фруктовой, сырной (но не мясной) начинкой.
- Быстрорастворимые каши (которые при приготовлении достаточно залить кипятком).
Если у вас нет сумки-холодильника, то для сохранения низкой температуры лучше все напитки в бутылках (минеральную воду, сок, квас, воду) предварительно заморозить в морозилке и переложить ими пищевые запасы в сумке с продуктами.
Кроме того, после оттаивания у вас будет дополнительное питье в дорогу. И никогда не упаковывайте продукты, предназначенные для питания в дороге, в полиэтиленовую пленку и в пакеты ― только в пергаментную бумагу и фольгу.
Из сладостей в жаркий период года лучше взять в путь мармелад, зефир и пастилу.
Что не стоит брать в дорогу
- Салаты, особенно заправленные майонезом и сметаной.
- Отварной без кожуры картофель и другие отваренные в воде овощи.
- Вареную колбасу и сосиски.
- Фрукты и овощи с поврежденной кожурой.
- Яйца всмятку.
- Сливочное масло.
- Отварную рыбу и мясо.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 25-06-2018
Врач невропатолог
Чистова Наталия Александровна
Врач невропатолог, общий стаж 28 лет. Категория- высшая
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8453)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 18:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 20-06-2018
Что спасает от склероза?
Солнце спасет от склероза
Ученые доказали благотворное влияние солнечных лучей, а особенно ультрафиолета и в этой области. Выяснено, что если человек в детстве не был обделен солнечными ваннами, то в зрелом возрасте у него риск развития рассеянного склероза ниже, чем у детей, выросших в условиях дефицита солнца.
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8452)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 19:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 20-06-2018
Врач офтальмолог
Гузенко Лариса Васильевна
Врач офтальмолог
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8452)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 19:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 20-06-2018
Проверь свое мужское здоровье!
Проверь свое мужское здоровье!
3 исследования расскажут о состоянии мужского организма
ПСА - 350 рублей
Тестостерон - 300 рублей
Кортизон - 270 рублей
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8452)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 19:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
- 20-06-2018
Врач оториноларинголог
Белова Ольга Ивановна
Врач оториноларинголог 1 категории, стаж работы 37 лет
ПЕРВАЯ КЛИНИКА г. Энгельс
☎️Телефон: (8452)77-01-97
Режим работы:
пн-пят с 8:00 до 19:00
суббота с 8:00 до 13:00
г. Энгельс, ул. Весенняя, 6
р-н ГБ №1 (БСМП)
